Медовая вода уже давно признана чудодейственным напитком, который способен укрепить здоровье. Продукт пчеловодства насыщен массой витаминов, аминокислот и жиров, которые благотворно воздействуют на все системы организма. Регулярное употребление такого сладкого напитка в итоге подарит долгие годы жизни и прекрасное самочувствие. Теперь нам нужно разобраться что из себя представляет эта медовая вода, когда и как ее употреблять и какими полезными свойствами она обладает.
Почему нужно употреблять мед с водой
Дело все в том, что когда растворяют мед в воде комнатной температуры то получают 40 % раствор со всеми полезными свойствами, которыми обладает мед. Но в тандеме с водой он намного быстрее усваивается и попадает в межклеточное пространство, процесс всасывания значительно ускоряется. Попадая в лимфу витамины, ферменты, минералы и аминокислоты разносятся по всему организму, питают кору головного мозга и все внутренние органы. К тому же, мед который разведен водой не такой приторный и его могут пить дети, а мамы могут не переживать о появлении диатеза. Такую лечебную и оздоровительную процедуру лучше проводить натощак с утра или между приемами пищи.
Пищевая ценность воды медовой (100 г)
| белки, г | жиры, г | углеводы, г | ккал |
| 0,07 | 0 | 6,70 | 25 |
Употребляя медовую воду, можно не переживать о калорийность, ведь пищевая ценность составляет около 1 % от суточной потребности. Ее можно использовать в период диеты, чтоб обогатить организм витаминами и исключить истощение.
Полезные свойства воды с медом
- Употребление медовой воды натощак по утрам поможет укрепить защитные силы организма. Все полезные вещества находящиеся в этом сладком растворе, которые будут систематически усваиваться помогут предотвратить авитаминоз и недомогание. В период сезонных заболеваний сладкая вода будет выполнять роль природного энергетика.
- Полезна для налаживания обменных процессов в организме и метаболизма в частности. Это поможет организму работать как часы, грамотно использовать и распределять энергию, справляться со всеми задачами.
- Медовая вода способна очистить организм от токсинов и других вредных веществ. Детоксикация способствует обновлению клеток, снижению концентрации шлаков. Запускается процесс очистки через почки и печень, в результате влияние токсинов снижается и отравление не несет серьезных последствий.
- Вода с медом на ночь воздействует на центральную нервную систему расслабляюще. В конце рабочего дня поможет снять напряженность, раздражительность, усталость. Подарит спокойный и крепкий сон, за период которого нервная система сможет восстановится.
- Регулярное употребление медового раствора сможет предупредить запоры, улучшить пищеварительные процессы, ускорить выработку ферментов. Процесс пищеварения станет более регулярным и качественным. Укрепиться и очиститься микрофлора кишечника, что повлечет за собой улучшение общего состояния.
- Минералы, содержащиеся в мёде и воде жизненно необходимы для здоровья сердечной мышцы, особенно если такой напиток употреблять натощак. Калий и натрий, проникая в мышечные волокна сердца, укрепляют его, предотвращают появление воспалений и нарушений в целостности структуры мышцы. Все минералы взаимодействуют как с плазмой крови, так и с сосудами, предупреждают ломкость и закупорку.
- Медовая вода — настоящий энергетик. Эту энергию он направляет в кору головного мозга. Давно доказано, что при регулярном употреблении такого напитка улучшается качество умственного труда, память, снижается время на восстановление и риск возникновения инсульта.
- Обладает антисептическим свойством, поэтому употребление во внутрь положительно воздействует на ЖКТ, помогает уменьшить воспалительные процессы, раны и трещины. Для кишечника имеет еще одно полезное свойство — противоглистный эффект. Сладкая водичка для детей будет прекрасной профилактикой кишечных инфекций.
- Теплым раствором из воды и меда уже многие годы лечат воспалительные заболевания дыхательных путей, особенно горла. Обволакивающее, антисептическое и антимикробное свойство практически молниеносно начинает борьбу с вирусами и микробами. Выздоровление наступает в кратчайшие сроки.
- Медовая вода положительно влияет на структуру кожи всего тела, насыщает ее полезными свойствами, работает как антиоксидант. Кожа имеет сияющий и здоровый вид.
Противопоказания и вред
- Противопоказано употребление медовой воды при наличии аллергии на продукты пчеловодства;
- противопоказано при диабетической болезни, моментально повышает гликемический индекс, несет прямую опасность для здоровья;
- вредно при почечной или сердечной недостаточности.
Как правильно употреблять медовую воду
Для лучшего усвоения всех полезных веществ медовую воду необходимо употреблять утром, за 20 минут до еды. Использовать нужно только натуральный мед и воду комнатной температуры. Мед должен хорошо растворится, наличие небольшого осадка не должно вас смущать. Важно выпить стакан залпом, не запивать дополнительным количеством воды. Проводить такие оздоровительные процедуры можно на протяжении месяца, затем необходимо сделать перерыв.
