Когда мы хотим получить заряд бодрости или согреться холодными вечерами, мы тянемся за чашечкой вкусного и ароматного чая. Пользу этого напитка тяжело переоценить, особенно если он содержит натуральные травы и добавки. Очень ценным считается чай с мелиссой, так как содержит огромное количество эфирных масел и микроэлементов, которые положительно воздействуют на организм. Чтобы полностью убедится в пользе такой добавки, предлагаю детально рассмотреть свойства мелиссы в чае.
Химический состав мелиссы
- Биологически активные соединения, эфирные масла (нерол, цитраль, линалоол, мирцен и др);
- Кислоты: розмариновая, кофейная, хлорогеновая;
- Флавоноиды: апигенин, лютеолин, цинарозид;
- Витамины: В1, В2, С;
- Минералы: Калий, кальций, магний, железо, медь, молибден, селен и др.
Полезные свойства чая с мелиссой
- Чай с мелиссой — это полезное седативное средство. Эфирные масла воздействуют на центральную нервную систему расслабляюще, снижают возбудимость, помогают нормализовать сон, снизить уровень стрессовой ситуации. Часто чай с мелиссой помогает при повышенной раздражительности или беспокойном сне;
- Благотворно воздействует на весь организм в период болезни, обладает потогонным свойством, снимает болезненные ощущения в горле, снижает спазмы при кашле, облегчит общее состояние, ускорит процесс выздоровления;
- Тонизирует сердечно-сосудистую систему, сердечная мышца получает необходимые магний и калий, улучшая при этом качество своей работы. Сосуды укрепляются и расширяются благодаря воздействию магния, железа, молибдена, нормализуется артериальное давление, стенки сосудов очищаются от холестериновых бляшек, улучшается отток крови;
- Чай с мелиссой обладает антисептическим свойством, поэтому его в небольших количествах используют для лечения гастрита, цистита и даже при сахарном диабете. Он никак не влияет на уровень сахара в крови, способен активизировать работу поджелудочной железы, что может в свою очередь предупредить застой желчи;
- Освежающее свойство мелиссы полезно в период беременности так, как это поможет снять приступы тошноты в период токсикоза. Но будущим мамам нужно быть внимательными к своему самочувствию, чтоб не навредить;
- В качестве примочек мелисса может помочь даже при кожных заболеваниях: экзема, дерматит и трофические язвы;
- Для женщин чай с мелиссой поможет нормализовать менструальный цикл, снять болевые ощущения в период менструации так, как вещества в мелиссе способны расслаблять мышцы, снимать спазмы. Фитофенолы нормализуют выработку гормонов. Женщины смогут с большей легкостью перенести изменения в период менопаузы, если будут регулярно употреблять такой чай;
- Положительно воздействует на иммунитет. Чтоб снизить риск возникновения простудных заболеваний, необходимо регулярно употреблять напиток на основе мелиссы;
- Полезна для очищения организма от токсинов, шлаков. Выступает прекрасным антиоксидантом, уменьшает окислительные процессы на клеточном уровне, препятствует преждевременному старению, борется со свободными радикалами;
- Чай с мелиссой с добавлением чебреца и фенхеля усиливают седативный эффект в несколько раз. Такой напиток часто дают детям для снятия болезненных ощущений в кишечнике (колики), употреблять его можно только курсами.
Противопоказания и вред для организма
- Противопоказано для употребления людям с низким давление, мелисса понижает давление;
- Вредно при индивидуальной непереносимости или аллергических реакциях;
- Противопоказано пить чай с мелиссой непосредственно перед работой, которая связана с реакцией и вниманием.
